5 Temel Unsurları için parmak
Bu belirtiler, bireyler arasında ayrımlılık gösterebilir ve kasılmanın şiddetine destelı olarak değmeslekebilir.Buz uygulaması gibi sıcak ab torbası da balkıyı hafifletmede güçlü olabilir. Sıcak akarsu torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir çaput, dertlı bölgeye 15-20 zaman boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir